“孩子们，这么早就去训练呀！”本周三早晨6点，嘉兴南湖学院男生寝室的阿姨刚打开宿舍楼门，几名身穿红色队服的学生就冲了出去。他们是嘉兴南湖学院排球队的成员，无论春夏秋冬、阴晴雨雪，每逢周一、三、五、六都会准时出早操。
这支有活力、有斗志的队伍，出自嘉兴南湖学院的体育老师兼排球队教练——张祖源之手。
1997年出生的张祖源是山东人，2017年入选国家队，成为了当时那一批国家队成员中最年轻的一个。遗憾的是，2022年，25岁的他在一场比赛中受伤，迫于无奈结束了他的职业生涯。同年11月，重新振作起来的张祖源在爱人贺佳的鼓励下来到嘉兴南湖学院，成为了一名体育老师。
彼时，当时的嘉兴南湖学院没有开设室内排球课的经验，唯一一个综合性室内体育馆，也是按照篮球场地进行设计的。张祖源在征得学校同意后，在体育馆的地面上，按专业的排球线画法，用钢尺量着，一段一段地拿白色胶带“贴”出了一块训练场。很快，他召集起了首批队员，嘉兴南湖学院也自此拥有了一支属于自己的排球队。
“贴好场地的那一天，队员们感到很兴奋，主动延长了训练时间，我也非常激动。”张祖源表示，“我的梦想就是培养具有‘排球精神’的年轻人。”
一年半的时间里，随着队伍的组建和高强度训练的常态化，学校越来越重视排球队的建设，在场地、器材、服装上都给予了一定的支持，排球队的成员也从5人增加到了15人。如今，在嘉兴南湖学院体育馆里，篮球线、排球线相互交织，每天的不同时段，都有学生们在此挥汗如雨。
对排球有着热血的张祖源，带队时是怎样的？队员们有个统一的回答：排球爆改计划。所谓“排球爆改计划”，就是指通过严格的训练，让队员的精神面貌彻底“焕新”。比如，每周至少4次早上6点出早操，周内训练时间不少于25小时；再比如，“8个400米”项目中，要求每一圈都要在1分03秒内跑完，每圈间隔只有4分钟……
机电工程学院的大三学生马野，是如今嘉兴南湖学院的排球队队长，也是“爆改”成功的典型。刚入队时，马野的身体素质较弱，面对高强度训练非常不适应，甚至多次产生了想放弃的念头。张祖源发现这一点后，多次找到马野促膝长谈，“给他讲了许多中国排球的故事。如今，马野自信阳光，与师长侃侃而谈。
张祖源表示，嘉兴南湖学院排球起步晚、资源较少，在客观条件上有一定限制。为了随时准备迎接比赛，张祖源对训练一刻也不敢松懈——没把握，就比别的学校练得更多；没经验，就多次研究往期比赛视频；怕怯场，就提前约强队“找一次虐”。大一的排球队员杜海宇表示：“一开始，面对一些如雷贯耳的队伍真的会紧张，但后来打得多了，就越战越勇。”
今年5月，嘉兴南湖学院排球队第一次参加浙江省大学生排球联赛，刚一亮相就在21支参赛队伍中拿到了并列第9名的成绩。
“成绩不是目的，努力的过程才最为珍贵。”张祖源说，“排球精神”能够帮助学生们塑造坚韧的品格，获得追逐梦想的力量，他希望“排球精神”能够在这一支“南湖红”上得以传承，也希望将这样的精神，传递给嘉兴南湖学院的每一位学生，让大家都能够向阳而生。